lundi 20 septembre 2021

Une seule manière de travailler : la vôtre !



Bonjour, 

Régulièrement j'accompagne des élèves qui se posent plein de questions sur leur manière de travailler ou qui se reprochent de ne pas travailler assez, de ne pas être assez efficace. 



Est-ce que vous êtres vraiment en mesure de choisir à quelle vitesse vous apprenez un cours de maths ? 

Est-ce que vous êtes vraiment en mesure de choisir à quelle vitesse vous allez trouver la solution du problème, de l'exercice ?



Quand vous travaillez toute une après-midi, est-ce que vous choisissez si vous arrivez à rester concentré(e) 4 heures ou si toutes les heures vous avez besoin de vous levez pour aller faire un tour ?

Quand vous n'arrivez pas à vous y mettre en rentrant de votre journée de cours ou le dimanche matin est-ce que vous le choisissez ?



Je vous propose donc de prendre le sujet dans l'autre sens : 

Pour réussir à vous y mettre : qu'est-ce qui vous fait envie, qu'est-ce qui vous motive ? Faut-il commencer par vos points forts ? Par un sujet qui vous intéresse ? 

Faut-il prendre un temps pour vous rebrancher sur votre motivation d'origine : repenser à l'école ou au métier qui vous a fait choisir les classes prépas ?



Pour vous sentir efficace : identifiez vos priorités, ce qui est le plus important, ce que vous voulez avoir fait plutôt que la liste de "tout ce qu'il faudrait faire". 

Ainsi, quand votre séquence de travail se termine, vous savez que le plus important est fait. 



Tous les moments que vous passez à vous interroger, à vous remettre en question, à culpabiliser de ne pas avoir assez travaillé sont contre-productifs. 



Peut-être pouvez-vous imaginer que la seule manière que vous avez de comprendre, apprendre, travailler, c'est la vôtre. A partir de là, vous avez la chance de pouvoir avancer chaque jour dans la bonne direction. 



Et si vous avez le sentiment que vous n'avancez pas dans la bonne direction, il est alors possible de prendre un temps pour savoir vers quoi vous aimeriez aller, ce qui vous conviendrait mieux. 



Une chose est sûre, souffrir pendant ses études n'est pas la garantie, ni d'être au bon endroit ni d'être en mesure de montrer et développer ses talents. Au contraire. 

Si pour vous, c'est le moment de faire le point sur ce qui marche, ce qui ne marche pas, votre organisation, la gestion du temps et des priorités, gérer vos points forts et vos points faibles et vous sentir plus satisfait de votre travail, mes séances de coaching sont là pour ça. 

 

Bon courage !

Gabriel

06 33 85 53 27






lundi 13 septembre 2021

En quoi est-ce difficile de ne plus être le premier ?


Bonjour, 

 

Pour faire suite à mon article d'hier sur Les difficultés en classes prépas j'ai eu envie de développer. 

 

Finalement, la question se pose : En quoi est-ce difficile de ne plus être le premier ?

 

On pourrait se dire que quand on démarre les classes préparatoires aux grandes écoles, que ce soit maths sup, prépa HEC, une hypokhâgne, BCPST pour préparer l'agro ou véto, ou toute autre prépa, comme la première année de médecine, on est prévenu :

 

Ça va être dur. 
Il va falloir travailler. Beaucoup. Tout le temps. 
Les concours ne feront pas de cadeaux. 
Seuls les meilleurs vont y arriver. 

 

On est prévenu mais on fait les classes prépas pour réussir, comme on a tout réussi jusque-là. 

L'école primaire comme premier de la classe. Le collège avec 19,5/20 en maths et 40/40 au brevet. La première S sur la même lignée pour certains, avec plus d'efforts pour d'autres, mais toujours dans une dynamique d'être dans la meilleure classe du lycée, parmi les premiers ou en progressant rapidement dès qu'on travaille ce qui est nécessaire. 

La fameuse classe d'allemand première langue au collège, celle de latin au lycée. 

 
Alors quand on démarre les classes prépas, c'est pour continuer d'être le premier. C'est pour faire Centrale Paris ou Polytechnique, éventuellement l'ENS si on a une vocation pour enseigner. 
 
Je ne connais personne qui démarre les classes prépas pour faire une petite école inconnue dans une ville où il n'est jamais allé. 
 
Même mon école préférée aujourd'hui, l'ESTIA à Bidart, posée à quelques km des plages de surf, ça ne m'aurait pas semblé sérieux. 
 
 
Des mauvaises notes, c'est cesser tout à coup d'être "validé" par l'extérieur. 
 
C'est cesser de savoir que l'on fait ce qu'il faut parce que la note, le résultat, l'appréciation le dit, le rappelle : "Très bien", "Très satisfaisant", "Excellent". 
 
4,5/20 "A revoir"
 
Ça ne dit pas  : tu as bien travaillé, continue comme ça, ça vaut la peine, tu vas y arriver. 
 
4,5/20 quand "bien" ça commençait à 14/20 pour les autres et à 16/20 pour soi... c'est difficile à avaler. 
 
Être en dessous de la moyenne, c'était interdit. 
Être en dessous de la moyenne de la classe ! 
 
Ça veut dire que je suis moins bon que les autres ?
Ça veut dire que je ne travaille pas assez - alors que je ne fais que ça ?
Ça veut dire que je ne suis pas assez intelligent ? que je ne suis pas fait pour les classes prépas ? que je n'ai pas ma place ici ?            
 
Un échange avec le prof de maths : "Il faut travailler plus". 
 
Il faut travailler plus ? 
 
Mais je travaille tout le temps, autant que je peux. J'ai arrêté toutes mes activités. Je viens au lycée, je travaille. A la pause, je travaille. Je rentre chez moi je travaille. Je me couche, je dors et je recommence.  
J'ai tout appris, cherché et trouvé tous les exercices, appris toutes les démonstrations et j'ai 9,5 ?
 
 
La perte de sens
 
A quoi ça sert alors ?
De toutes façons, à quoi ça sert de faire des maths toute la journée ? 
Je ne vais quand même pas continuer à y passer tous mes dimanches et mes vacances ?
 
 
Le manque de sommeil
 
Pour d'autres, travailler plus ça veut dire dormir moins. 
 
Dans un premier temps, ça peut marcher. On arrive à apprendre plus de cours, à chercher plus d'exos.     

Dans un deuxième temps, ça peut être le début d'un cercle vicieux: fatigué, j'ai du mal à me lever. Arrivé tant bien que mal en cours, j'ai du mal à suivre, je suis moins attentif. Il me faudra plus de temps pour apprendre le cours, pour le retenir. Je n'aurais pas eu l'énergie de chercher les exercices proposés par le prof, je participe moins. Je laisse filer ce que je ne comprends pas au lieu de poser une question.

 Le soir, je n'arrive plus à m'y mettre, je ferai peut-être une petite sieste avant de travailler, quitte à me coucher encore plus tard.

Le mémoire à long terme est affectée par le manque de sommeil. 

On va gérer : réussir les colles apprises la veille, les DS révisés jusqu'à "pas d'heure". Mais que restera t'il de tout cela 12 mois plus tard au concours ? Encore un peu plus tard aux oraux ?

 

Cercle vicieux

Le cercle vicieux de la fatigue fonctionne aussi avec la perte de sens et donc de motivation. 
 
On n'arrive plus à s'y mettre en rentrant. Ensuite on se reproche de n'avoir pas travaillé. On se demande si ça vaut bien la peine de continuer.
 
J'ai ainsi accompagné un élève du lycée Pothier à Orléans (c'était aussi mon lycée pour la sup et la spé 3/2) qui s'est dit pendant presque toutes les vacances, 
"c'est peine perdue, j'aurais dû commencer hier" 

Comme on s'est rencontré pour un coaching le lundi des vacances, j'ai essayé de le rassurer :  "Si vous avez simplement fait la pause du week-end, ça va bien se passer, je vous propose de faire un planning."

"oui, mais j'aurais dû commencer hier"

Une semaine plus tard, il n'avait pas démarré et pouvait renforcer sa culpabilité et son découragement : 

"j'ai perdu une semaine, je ne rattraperai jamais..."

 

L'ambition, les projets

Alors oui, c'est difficile d'avoir des mauvaises notes, de ne plus être le premier.

 

"Si je ne suis pas parmi les premières, je n'aurais pas la classe étoile ? Si je n'ai pas la classe étoile, j'ai peu de chances d'intégrer Supaéro, est-ce que ça vaut le coup que je continue ?"

C'est la question d'une étudiante de Saint Louis, en maths sup PCSI il y a quelques années. 

Quelques semaines après la rentrée, avec l'arrivée des premières notes.

 

La question mérité d'être posée. 

Si je ne veux que "Polytechnique" et que j'ai des difficultés en prépa, qu'est-ce que je fais ?

Est-ce que je renonce à mon projet ? 

Est-ce que je renonce à Polytechnique ? 

Est-ce que je renonce aux classes prépas ?

 

Chaque réponse se construit individuellement à partir d'une petite enquête : 

  • pourquoi je voulais faire Polytechnique ou Supaéro ?

Est-ce pour faire un métier dans la technologie, l'ingénierie ?

Est-ce pour le prestige de l'école et de la formation ?

Est-ce pour travailler dans les Grands Corps d'Etat, comme fonctionnaire ?

Est-ce parce que mon grand-père/mon père/mon oncle a fait Polytechnique ?

(Oui, c'est sexiste, c'est malheureusement encore rarement parce que ma grand-mère a fait Polytechnique, et j'ai envie de croire que les mères qui ont fait Polytechnique sont un peu plus subtiles que nous les hommes et autorisent leurs enfants à faire autre chose - je suis féministe.) 

 

 

  • Pourquoi est-ce que j'ai choisi les classes prépas ?

Est-ce parce que mes professeurs m'ont invité à aller en classes prépas parce que j'avais des bonnes notes et que je ne savais pas trop quoi faire ? 

Est-ce pour me laisser "toutes les portes ouvertes" ? comme je l'entends trop souvent (cf. mon coup de gueule à ce sujet de janvier dernier : 

Les classes prépas ne sont pas un moyen de "se garder les portes ouvertes"

Est-ce parce que j'aime les maths, la physique, la chimie / les lettres, la philo, les langues / l'économie, la gestion, les sciences humaines... ?

Est-ce parce que je suis intéressé par un secteur d'activité ou un métier auquel me donnera accès mon école d'ingénieur, de management, véto, agro, l'ens... 


On voit bien que dans certains cas ce sera facile de retrouver sa motivation initiale et de s'accrocher pour traverser la tempête. Dans d'autres cas, il faudra se reconstruire une motivation propre ou aller voir ailleurs. 

J'ai la croyance désormais qu'on ne choisit pas une orientation par hasard, même si on se laisse influencer par l'extérieur. 

Mon driver, ma motivation à moi, c'était "si c'est dur c'est que c'est bien". Disons que c'était mon système de croyances - pardon pour le jargon de coach/psy. On voit que ça répond : 

  • au principe de sélection par les maths de notre système français
  • au principe de (sur-)valorisation de l'effort.

Depuis j'ai largement revu mon système de croyance : 

  • il faut faire ce qu'on aime
  • si c'est "facile" ça a d'autant plus de valeur : "c'est facile pour moi et (peut-être) pas pour les autres" = un talent ?

J'ai tout un travail autour des points forts et des points faibles avec les étudiants que j'accompagne. Heureusement, la plupart ont choisi les classes prépas qui leur conviennent à partir de leurs points forts, mais passent parfois ensuite trop de temps sur les matières où ils ont le plus de mal...

 

Paradoxalement, ces classes préparatoires peuvent nous imposer de sortir : 

  • de la comparaison ou de la compétition quand ça empêche de travailler sereinement
  • de l'approbation de l'autre parce qu'il faut retrouver une motivation interne et personnelle pour continuer à travailler dans l'adversité
  • de la perspective de grandes écoles prestigieuses comme seule raison de travailler puisqu'à un moment il faut accepter de ne pas être sûr de les avoir, dans le principe même des concours !
C'est tout ce qui me vient pour ce matin. N'hésitez pas à me contacter si vous voulez poursuivre la discussion ou vous faire accompagner pour traverser un moment difficile de votre prépa. 
 
Vous pouvez aussi poster vos remarques en commentaire pour alimenter la discussion ici. 
 
Gabriel Brabant
06 33 85 53 27

J'avais aussi pris le temps d'écrire à ce sujet ici : " La perte de valorisation
 
"Passer d'un statut d'élève reconnu pour ses mérites scolaires par les profs, les parents, la famille et la société en général à une situation de difficulté, d'échec, ou simplement de notes basses, puisque c'est la règle en prépa." 

dimanche 12 septembre 2021

Les difficultés en classes prépas




Ce qui fait la spécificité de ce blog, ce n'est pas seulement de donner des conseils pour que tout se passe bien en classes prépas, mais de mettre des mots sur les difficultés que l'on peut y rencontrer.

En effet, si pour des raisons "marketing" et "communication" dès les premiers jours de sa création des coachs m'ont invité à parler de "Défis à relever" mais j'ai toujours voulu présenter les choses à partir des difficultés rencontrées. 

Je proposais même un sous-titre : 

Accompagnement des élèves des classes prépas pour surmonter les difficultés rencontrées.

En effet, si depuis quelques années, je me prête au jeu des « conseils pour la rentrée » il faut bien se rendre compte que s'il était possible de

  • travailler le plus possible et le plus efficacement possible
  • apprendre son cours et être toujours à jour
  • chercher et trouver les exercices
  • rendre les DMs
  • réviser les colles et les DS
  • et ce, pour toutes les matières... 

il n'y aurait pas d'échec, pas de souffrance, pas besoin de coaching.

 

Le stress

Le premier problème en prépa, c'est le stress.

Mais le stress, c'est aussi le premier moteur : l'envie de bien faire, de se surpasser, de travailler plus, plus efficacement, plus longtemps. L'esprit de compétition qui va avec : faire mieux que les autres, réussir les DS, être le premier, progresser dans le classement, faire mieux que son voisin, faire mieux que son ancien camarade classe parti dans une autre prépa, réussir les concours, intégrer la meilleure école possible. 

Ça devient problématique quand ça empêche de se mettre au travail, de répondre correctement en colle, de chercher sereinement le DS...

C'est un sujet à part entière que je développe sur une page dédiée : Gestion du stress


Ne plus être le premier


Une autre grande difficulté en classes prépas, c'est de ne plus être le premier ou le troisième ou « dans le top 5 de la classe ».


Les élèves y sont pourtant habitués depuis les plus jeunes classes : s'ils sont là, en classes prépas, c'est souvent que leur scolarité s'est passée sans problème. Ils avaient « des facilités » pour reprendre un discours qu'on entend beaucoup.


Etre parmi les premiers de la classe, c'est se nourrir de sa propre satisfaction, de celle de ses parents, de celle de ses profs.


Les premières « mauvaises » notes en prépas (elles sont systématiquement mauvaises quand on compare à un bac où les élèves ont maintenant 20 en maths!) peuvent être l'occasion de profondes remises en question :


  • Qu'est-ce que j'ai fait de mal ?

  • Il faut que je travaille plus

  • Il faut que je travaille plus efficacement


Puis peut arriver le début des vrais problèmes avec :

  • il faut que je travaille autrement


« Il faut que je travaille autrement », c'est se débrancher de ce qui a toujours marché pour soi, jusque là. Comme si on pouvait se mettre à comprendre plus vite, à apprendre plus vite.


« Il faut que je travaille plus » c'est prendre le risque de travailler en prenant sur ses heures de sommeil de manière excessive. Parfois jusqu'à l'épuisement, dans un cercle vicieux où quand on est trop fatigué, on a du mal à suivre en classe, on a du mal à comprendre, on prend deux fois plus de temps pour apprendre son cours, on le retient peu (la mémoire à long terme fonctionne la nuit).



Des enjeux de démotivation et de doute

Vivre tout cela peut amener à s'interroger sur sa place au sein de la classe, sur sa place en classes prépas. C'est parfois renforcé par des remarques, des critiques des professeurs. Souvent, les notes obtenues suffisent à déstabiliser.


20 ans plus tard, je suis « réconcilié » avec mon 9,5 au premier devoir de maths et 16e de la classe. Surtout quand c'est remis en perspective par mon enseignant quelques mois plus tard « avec ton dossier d'admission on n'avait aucune idée que tu pouvais faire un si bon démarrage d'année »... J'en étais tombé de ma chaise : dans mon ressenti à moi, avoir travaillé tous les moments disponibles, dès les premiers jours, pendant trois semaines et n'avoir pas la moyenne. N'être que 16e...


J'ai aussi remis en perspective les notes et les classements de mon année de spé en PSI* : être parmi les 10 derniers c'est normal quand il y a 12 redoublants devant et qu'on a été admis justesse en classe « étoile ».


Mais au moment où je l'ai vécu je me suis posé beaucoup de questions.


  • qu'est-ce que je fais là ?

  • Est-ce que les classes prépas c'est vraiment fait pour moi ?

  • Moi c'est de la philo que je voulais étudier de toutes façons...


Les questions que l'on se pose, c'est autant de temps et de disponibilité que l'on n'a pas pour son travail : on peut avoir du mal à s'y mettre, on peut avoir du mal à rester concentré.


Je fuyais dans un bouquin, des conversations avec d'autres, un cinéma quand le stress devenait trop fort... et ça déclenchait des périodes de culpabilité infinie de « tout ce temps perdu qu'il aurait fallu passer à travailler ».


Aujourd'hui les élèves doivent lutter contre youtube, netflix, leur smartphone et les réseaux sociaux. Nous n'avions « que la télé et les jeux vidéos ». Il suffisait de ne pas l'allumer, de ne pas en avoir chez soi ou dans sa chambre d'internat. Je n'ose imaginer le temps passé chaque jour par ces milliers d'élèves quand on ouvre instagram « pour 2 minutes », quand les notifications whatsapp peuvent pleuvoir toute la journée.


J'imagine que quand on est motivé, on coupe son téléphone. On le laisse dans une autre pièce. On le met en mode avion. Mais quand ce sera le mois de novembre et qu'il pleuvra, le samedi après-midi ? comme nous avait prévenu notre professeur de latin de terminale, également professeur de lettres en khâgne...


Haut potentiel et hypersensibilité

Au fil des années de coaching et de d'accompagnement, qui se sont associées pour moi à des formations, des lectures, des découvertes, j'ai pu voir le lien qu'il pouvait également y avoir entre le haut potentiel ou en tout cas l'hypersensibilité et les difficultés en prépa.


Ça en devient ironique parce que ça inverse le discours qu'on entend tous les jours.


  • « Elle n'était pas faite pour ça »

  • « Il n'avait pas les épaules »


Ce sont les plus talentueux, les plus « géniaux » qui peuvent se sentir le plus mal en prépa. En effet, jusque là « ils avaient des facilités » « ils ne travaillaient pas beaucoup » quand d'autres étaient déjà capables de passer leurs samedi après-midi sur la préparation d'un DS de maths ou une dissertation de philo.


Mais être sensible n'est pas un atout en prépa. Il est étudié qu'il n'est pas nécessaire d'être la cible de moqueries et des critiques pour en souffrir : voir son frère, sa sœur ou son camarade de classe critiqué, humilié par un parent, par un prof peut être tout autant source de souffrance. A laquelle s'ajoute l'incapacité, l'impossibilité de le défendre, de le protéger, d'empêcher les choses.


Cette notion aussi a été un éclairage important dans mon analyse de la souffrance en prépa. Je n'avais pas à me plaindre : c'est de Jérôme qu'on se moquait.


Pourtant :

  • je souffrais pour lui

  • je souffrais avec lui

  • je n'étais pas en mesure de m'interposer

  • je culpabilisais de ne pas être en mesure de m'interposer

  • je me reprochais d'être « une petite nature » puisqu'à moi, on ne « faisait rien ».



Alors c'est vrai qu'en « négatif » de toutes ces difficultés identifiées, je propose de faire au mieux pour :

  • préserver son sommeil à tout prix

  • travailler autant qu'on peut mais avec des pauses ressourcantes

  • faire au moins une activité sportive pour décharger la tension et le stress dans la semaine

  • il n'y a qu'une seule manière de travailler : la vôtre

  • si c'est « facile » ça a de la valeur : « c'est facile pour vous, mais pas forcément pour les autres ». Ce n'est pas la peine de passer sa vie à vouloir combler ses poins faibles, pour un concours il vaut mieux tabler sur ses points forts et en faire des atouts


C'est de tous ces sujets dont je parle avec les élèves de PC et PC* 3/2 et 5/2 qui m'ont contacté avec leurs parents cette semaine. Pour les élèves de première année, les appels arrivent un peu plus tard, avec les premières notes, les premières déceptions parfois.


Dans tous les cas, depuis 12 ans je souhaite être cette personne entre des profs « il faut travailler plus » et les parents qui essaient du mieux qu'ils peuvent de vous soutenir et de vous rassurer.


Cette souffrance existe, ces doutes se vivent parfois jusqu'aux concours, le stress peut vous pourrir la vie.


Si vous arrivez à travailler 4h de maths puis 4h de physique évidemment, non seulement vous n'avez pas besoin de moi, mais vous n'êtes de toutes façons pas en train de lire ce blog.


Si vous vous trouvez « pas assez efficace », que vous mettez « trop de temps à vous y mettre », que vous n'arrivez pas à vous motiver le dimanche, que vous vous demandez un jour sur deux si vous feriez mieux d'aller faire autre chose, sachez

  • que vous êtes nombreux dans cette situation

  • que ça vaut la peine d'en parler à un autre élève dans votre classe qui vit la même chose

  • que la solution n'est pas de « travailler plus »

  • mais de travailler « mieux »

  • et de vous rebrancher sur ce qui vous faisait envie, sur vos talents

  • et de retrouver confiance en vous et en vos capacités à réussir.


C'est à ça que servent les séances que je peux proposer, vous accompagner à retrouver le meilleur de vous-même pour reprendre très rapidement les choses en main, retrouver votre satisfaction à travailler et voir vos notes remonter, vos classements s'améliorer. 

 

Bonne journée, 

 

Gabriel 

06 33 85 53 27 

J'ai poursuivi ma réflexion sur ce thème :

En quoi est-ce difficile de ne plus être le premier ?